Prends ta vie en main
Prendre sa vie en main, un processus qui ouvre la voie à une vie plus épanouie.
Mes lectures m’ont permis d’étudier les figures majeures du développement personnel. Bien que ‘développement personnel’ soit un terme à la mode, je préfère parler de ‘croissance personnelle‘. Sa définition magnifique est la suivante : s’efforcer de devenir une version améliorée de soi-même. Cela signifie s’engager dans un processus de croissance et s’efforcer d’atteindre notre meilleur potentiel, en poursuivant nos rêves et en motivant les autres à en faire autant. Vous trouverez sur ce site des clefs pour vous aider.
Thèmes abordés
Tabagisme – Deuil – Retrouver de la concentration de l’attention – Retrouver un état interne positif – Image de soi – Insomnie – Routine matinale – Changer une situation problématique – Comment trouver sa voie – Prendre sa vie en main – Crises d’angoisses – Définir ses objectifs – Confiance en soi – Préparation d’examens – Lutter contre le stress – Isolement –État dépressif – Rééquilibrage alimentaire– Pour enfants, adolescents et adultes – Gestion du temps – Alimentation.
Prendre sa vie en main, le premier pas vers une transformation personnelle profonde et durable.
Comment reprendre sa vie en main ?
2 grandes étapes
1 – La première, je vous donnerai les clefs pour une bonne santé physique, avoir de l’énergie, et de la résilience nécessaires pour faire face aux exigences du quotidien. Il ne fait pas oublier une santé mentale équilibrée. Affûter notre capacité à réfléchir, à prendre des décisions judicieuses, à gérer le stress, à améliorer votre productivité. Je vais vous aider à trouver votre voie et à mettre en place une bonne routine matinale.
2 -Ensuite, je vais vous aider à passer à l’action. Nous allons explorer ensemble les étapes fondamentales pour reprendre le contrôle de votre vie. La reconnaissance de votre situation actuelle, à la définition de vos objectifs, la planification, l’action, et la célébration de vos réussites.
Mais pour se rendre à une destination, il faut un plan pour ensuite définir des objectifs..
J'ai étudié les méthodes des principaux leaders en développement personnel.
Les 5 fondamentaux de la vie
Aux cous de mes lectures, j’ai relevé des principes fondamentaux à utiliser. Ils peuvent être parfois une évidence, pourtant ils ne sont pas pratiqués, sur le plan de la santé physique, mentale et financière.
Ils sont aux nombres de 5, ce chiffre peut évoluer, mais je peux vous certifier que si vous tenez compte de ces principes votre vie changera.
1 : Bouge
2 : Ne mange pas n’importe quoi.
3 : Apprends tous les jours.
4 : Donne un sens à ta vie.
5 : Ne dépense pas plus que tu gagnes.