Prends ta vie en main

A propos de moi.

2014 fut pour moi une période très compliquée avec à la fois des problèmes de santé, personnels (divorce) et mon entreprise qui partait dans le mur.
J’avais deux solutions, une très mauvaise avec le recul et une qui consistait à changer la situation.
J’ai eu la chance sur ma route de croiser des personnes par le biais de lectures, de vidéo et de formations, qui m’ont inspiré et qui m’ont mis le pied à l’étrier du développement personnel. Car on ne peut pas parler de reprendre sa vie en main sans parler de développement personnel.
Ensuite, j’ai fait un très gros travail de remise en forme et de changement de situation.

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Le plan, ça donne quoi ?

Planification de la Routine Santé
Maintenance de la Motivation et Bien-être Mental
Évaluation et Réajustement des Habitudes de Santé
Auto-évaluation et Réflexion Personnelle
Définition des Objectifs
Planification et Organisation
Mise en Action et Persévérance
Adaptation et Gestion des Échecs
Entretien de la Motivation et des Énergies Positives
Évaluation et Réajustement

Comment prendre sa vie en main ?

Thèmes abordés
Tabagisme – Deuil – Retrouver de la concentration de l’attention – Retrouver un état interne positif – Image de soi – Insomnie – Douleurs – Changer une situation problématique – Comment trouver sa voie  – Phobie et traumatisme simple du passé – Crises d’angoisses – Définir ses objectifs  – Confiance en soi – Préparation d’examens – Vaincre le stress – Isolement –État dépressifs – Rééquilibrage alimentaire– Pour enfants, adolescents et adultes – Gestion du temps.

Prendre sa vie en main, un processus enrichissant qui ouvre la voie à une vie plus épanouie et significative.

Mes lectures m’ont permis d’étudier les figures majeures du développement personnel. Bien que ‘développement personnel’ soit un terme à la mode, je préfère parler de croissance personnelle‘. Sa définition magnifique est la suivante : s’efforcer de devenir une version améliorée de soi-même. Cela signifie s’engager dans un processus de croissance et s’efforcer d’atteindre notre meilleur potentiel, en poursuivant nos rêves et en motivant les autres à en faire autant.

prends ta vie en main

Prendre sa vie en main, le premier pas vers une transformation personnelle profonde et durable.

Comment reprendre sa vie en main ?

2 grandes étapes

1 -La première Je vous donnerai les clefs pour une bonne santé physique, de l’énergie, de la force et de la résilience nécessaires pour faire face aux exigences du quotidien, tandis qu’une santé mentale équilibrée affûte notre capacité à réfléchir, à prendre des décisions judicieuses et à gérer le stress et vous aider à trouver votre voie et une bonne routine matinale.
2 -Et ensuite, je vais vous aider à passer à l’action. Nous allons explorer ensemble les étapes fondamentales pour reprendre le contrôle de votre vie. De la reconnaissance de votre situation actuelle à la définition de vos objectifs, en passant par la planification, l’action, et la célébration de vos réussites.
Mais pour se rendre à une destination, il nous faut un plan pour définir des objectifs..

Coaching beauvais

J'ai étudié les méthodes des principaux leaders en développement personnel.

Les bénéfices ?

1 : Autonomie et Indépendance : Prendre sa vie en main renforce l’autonomie. Cela signifie avoir le contrôle sur ses décisions et actions, ce qui conduit à une plus grande indépendance dans divers aspects de la vie.

2 : Confiance en Soi : En prenant des décisions et en agissant pour atteindre ses objectifs. On développe une plus grande confiance en soi. Cette confiance est essentielle pour relever de nouveaux défis et saisir des opportunités.

3 : Réalisation Personnelle : Atteindre des objectifs personnels et professionnels contribue à un sentiment d’accomplissement et de satisfaction. Cela peut améliorer considérablement la qualité de vie et le bien-être général.

Prendre le contrôle de sa vie

4 : Meilleure Gestion du l’anxiété : En ayant une meilleure maîtrise de sa vie. On apprend à gérer efficacement le stress. Cela permet de faire face aux défis avec plus de sérénité et de résilience.

5 : Développement des Compétences : Prendre sa vie en main implique souvent d’apprendre de nouvelles compétences et de s’adapter à de nouvelles situations. Ce qui favorise la croissance personnelle et professionnelle.

Stress

Modifier sa perception des choses.

6 : Clarté et Direction : Définir des objectifs et travailler pour les atteindre donne un sens et une direction à la vie. Cela aide à se concentrer sur ce qui est vraiment important. Aidez vous avec des phrases inspirantes et motivantes.

7 : Amélioration des Relations : En étant plus équilibré et centré, on peut améliorer ses relations avec les autres. Une bonne gestion de soi se reflète souvent dans la façon dont on interagit avec son entourage.

Gagner en énergie, avec une bonne nutrition, un bon sommeil afin de réaliser tous vos projets.

8 : Santé Mentale et Physique : Prendre le contrôle de son destin peut conduire à de meilleures habitudes de vie, ce qui a un impact positif sur la santé mentale et physique.

9 : Capacité à Influencer Positivement son Entourage : En étant un exemple de proactivité et de positivité. On peut inspirer et motiver les autres à poursuivre leurs propres objectifs.

10 : Adaptabilité et Résilience : En apprenant à naviguer à travers les défis de la vie On développe une plus grande adaptabilité et résilience, des qualités essentielles dans un monde en constante évolution.